2019年冬天，我因为连续加班三个月后的一次体检，被医生告知颈椎曲度变直、轻度脂肪肝、外加慢性胃炎。那时候我才28岁，熬夜固然是元凶之一，但真正让我健康的崩塌的，却是那些我从未当回事的日常习惯。被低估...